惠州友禾胃肠科医生解释，一次可导致大量不溶性膳食纤维的大量摄入，可能加重胃延迟，早期胀满感、消化不好等。特别是一些儿童和老年人，胃肠功能较弱，吃了大量杂粮后，会出现上腹部不适、打嗝、腹胀、食欲下降等症状。下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　惠州友禾医院医生认为，在日常生活中胃胀离我们很近，所以很多人胃胀只是吃多了，散步消化没事，如果没有消化，实际上，这些方法可能会覆盖一些疾病，但会延缓早期的诊断治疗。

　　胃胀注意什么

　　惠州友禾医院医生说胃胀适量饮用香草茶可以缓解胃胀气。

　　避免使膨满感恶化的食物膨满感的主要原因是消化器官不能吸收碳水化合物。

　　适度摄取食物纤维多的食品吧。食物纤维多的食品对健康有好处，但是食物纤维多的蔬菜和水果中也有增加废气的。

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