在繁忙的社会中，有些人由于匆忙工作而不经常刷牙，长时间吃辛辣食物会导致口臭，口臭的发生不仅会使我们的口腔发臭，严重的话还会引起口腔溃疡等现象，那么，口臭患者吃什么食物呢？关于这个问题，让我们看看惠州友禾医院院医生的回答。

　　如果你想消除口臭，你须首先养成良好的饮食分布和均衡的饮食习惯。由于我们的胃肠道消化不好或便秘会带来口臭，通常预防口臭发生的较有效方法是多吃蔬菜、水果和高纤维食物，以帮助消化系统变得更健康。

　　口臭患者吃什么食物？

　　1、多吃芹菜

　　欧芹是一种草药，能有效消除口腔中的气味，尤其是香烟的气味。此外，多吃香菜和薄荷，口香糖也可以起到消除口臭的作用。薄荷可以在咀嚼或喝茶时使口腔清新。此外，这些草药还可以帮助胃肠道消化。

　　2、酸奶

　　每天吃酸奶可以明显减少口腔中的硫化氢含量，而硫化氢是导致口臭的原因。按时饮用酸奶还可以减缓口腔中大量细菌的产生，我们在选择酸奶时应该注意的是不要选择含糖酸奶，糖太多的酸奶不能让我们防止口臭的发生。

　　3、多吃富含纤维的蔬菜和水果

　　这些包括苹果、胡萝卜、香菜和芹菜。这些蔬菜和水果可以帮助我们产生大量的唾液。记住，唾液不仅能滋润口腔，而且能有效地去除粘在牙齿上或牙齿之间的食物残渣。食物残渣和细菌是导致口臭的原因之一。

　　温馨提示：只需在日常饮食中选择更多有助于清新口气的食物。此外，经常有口臭的人应该在日常饮食中吃臭豆腐、不干净的水和兴奋性食物。坚持每天多喝酸奶不仅能使胃蠕动更快，还能使呼吸清新，免受口臭的危害。