腹泻的症状是一种较常见的一种的病症，它会给患者给了很多不便和烦恼。腹泻的情况人群需要注意饮食和生活习惯，不能不能做一些很有可能会加重病情的事情。

　　1.饮食上不能吃辛辣食物

　　腹泻人群又不能吃辛辣食物，因为这些食物会强烈的刺激肠道，加重腹泻的症状症状。辛辣食物除开辣椒、花椒、姜、蒜其他。至于，腹泻的症状人群还又不能吃油腻的食物和生冷的食物，这个食物会挤压肠道，加剧腹泻的症状症状。

　　2.不能喝含咖啡因的饮料

　　腹泻人群不能不能喝含咖啡因的饮料，包括咖啡、茶和可乐。咖啡因会受到刺激肠道，加剧腹泻症状。再者，腹泻人群还不能不能喝含糖的饮料，而且糖会挤压肠道，明显加重腹泻症状。

　　3.不能吃生食物

　　腹泻人群没法吃生食物，包括生肉、生蛋、生鱼就这些。这些个食物肯定会给他细菌和病毒，明显加重腹泻的情况症状。腹泻的症状人群估计你选熟食，例如熟肉、熟蛋、熟鱼就这些。

　　4.不能吃过多的纤维素

　　腹泻人群不能吃过多的纤维素，毕竟纤维素会刺激肠道，加重腹泻的情况症状。纤维素通常存在于谷类、蔬菜、水果等食物中。腹泻人群应该是你选低纤维的食物，例如米饭、面包、肉类等。

　　5.过度运动

　　腹泻人群不能过度运动，毕竟运动会强烈的刺激肠道，又加重腹泻症状。腹泻人群应该要适当休息，保持良好的精神状态，能增强可以恢复肠道功能。

　　其实，腹泻的症状人群要注意饮食和生活习惯，不能做一些很有可能会加重病情的事情。假如腹泻症状严重，应及时去医院就诊，给予专业的治疗。

　　惠州友禾胃肠医院提醒大家：广大肠胃病患者不要惊慌失措，应及时到正规的医疗机构，接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击免费咨询。我们在线医生将为您提供专业的答案！