胃下垂是一种病程较长的难治性疾病，胃下下垂早期无症状，直至中晚期消化不好、腹痛、恶心、呕吐等症状，给患者的身体和生活带来了很大的麻烦，也给家庭和社会造成了负担，因此，胃下垂的治疗是患者所期待的。

　　胃下垂的原因主要是固定胃位的肌肉和韧带无力以及腹部压力下降，导致整个胃位降低，胃蠕动减弱。胃下垂严重时，伴有食欲减退恶心、打嗝、消化不好便秘，还伴有肝、肾、结肠和其他脏器下垂。

　　由于不好的生活习惯和紧张的生活压力引起。有多种疼痛，如三叉神经、偏头痛、带状疱疹和其他神经痛，如胆囊炎、胃下垂、痛经等内脏疼痛和肩周炎、背部和腿部疼痛等软组织疼痛等，事实上，这种疼痛是疾病，不及时治疗，往往会加重疾病，给患者带来更大的痛苦。

　　胃下垂保健方法：

　　（1） 胃下垂患者应避免精疲力竭。适当的体育锻炼可以增加肌肉力量，增强腹部肌肉张力，改善胃壁肌肉的收缩功能，并有利于胃体肌肉张力的恢复。过度疲劳会使患者虚弱，气力不足，不利于胃下垂的治疗和康复。

　　（2） 胃下垂患者应避免饭后剧烈活动。惠州友禾医院胃肠医生表示，饱餐后，食物在重力作用下下沉。此时，如果剧烈运动，下沉的食物会将胃壁肌肉向下拉，这会使胃壁肌肉张力下降并长期松弛。

　　（3） 胃下垂患者应避免营养补充不足。吃得容易消化，多吃一餐，动物蛋白质和脂肪含量要多，蔬菜、米饭、面条食物少一些，这样不仅可以营养补充，而且减轻胃的负担，更有利于胃下垂的恢复。

　　（4） 胃下垂患者应避免喝汤和吃难以消化和过大的食物。喝汤过多，吃消化不好，食物过多，势必会增加上睑下垂的程度，不仅患者无法承受，而且会延缓疾病期，在治疗中难度增加。

　　（5） 胃下垂患者应避免过度进食。由于胃壁肌肉松弛，其消化功能减弱，容易引起营养缺乏。；其次次进食过量，使胃体充盈，胃壁肌肉张力下降，收缩力减弱，只要能使胃壁肌肉松弛，约束力减弱而下垂。

　　惠州友禾医院胃肠科医生强调，胃肠疾病发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，重症时通常会伴有并发症。因此，一旦出现与胃肠疾病相关的症状，患者一定要认真对待，及时选择正规医院进行检查治疗，以免延误病情，错过更好的治疗时机。