胃是我们情绪神经器官中较易受影响的，所以同样每天都要注意自己的情绪，不要太紧张，压力要学会自我释放。要有一个好胃，我们从吃开始，注意以下几点，慢慢调理，胃就会慢慢好起来。下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　1、饭后不应锻炼或工作

　　特别是刚吃完饭，不能进行剧烈运动，也不要建议开始工作，胃中的食物被消化差不多就要开始工作了，走路可能会慢一些，无论如何，饭后和工作后的运动也会变得更好。

　　2、适宜吃一些滋补胃部的水果

　　例如，木瓜、木瓜适合胃脾，可以作为胃的食物，但对于胃酸较多的人，不要用得太多。此外，我们须记住，胃喜欢干恶寒，除了冰，其他冷的食物如绿豆酱等不应该多吃。

　　3、不建议随意服药

　　不建议服药，因为长期服药会产生副作用，而胃病是一种慢疾病，短期内无法治疗。如果你每次都服药，胃功能就会减弱，对药物的依赖也会出现。如有必要，建议参观。许多中药屋对养胃特别有效，许多西药对胃有很大的兴奋作用。

　　4、不要吃冷的

　　现在胃不好的人，大多是因为胃冷，胃较怕冷，比如吃水果，吃之前尽量把水果温一下，这是较好的。

　　为了更好地服务患者，惠州惠城友和医院还开设了在线咨询服务。如果想了解更多，可以直接点击在线咨询，与惠州惠城友禾医生在线咨询进行对话，进行免费一对一在线咨询，为患者提供详细的咨询平台。对于患者咨询，推荐一个合适的好医生和就诊时间，更方便患者及时快捷的就诊。