我们之前说过，胃是我们情绪神经器官中较易受影响的，所以同样每天都要注意自己的情绪，不要太紧张，压力要学会自我释放。下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　要有一个好胃我们从注意饮食开始，出去吃，我们注意以下几点，慢慢调理，胃就会慢慢好起来。

　　饮食注意以下几点：

　　1、注意少吃

　　我们吃进肚子的食物，消化的首先站，是我们的胃，胃在胃液中分泌盐酸，分解食物，如果胃消化不好的人，首先个症状是吃一点就会感到满足，可以胃胀，吃多一点如果晚上吃多一点，也会因为胃滞胀影响睡眠，严重的会很痛，难以入睡。所以大魁建议你少吃多餐，如果没有到晚餐时间，你可以加一些暖和的水果。

　　2、吃容易消化的食物

　　建议多吃松软易消化的食物。不建议吃更硬、更硬和更新鲜的东西，因为这些东西是较难消化的。汤可以在饭前喝，脾胃虚弱的人，饭后喝汤会增加消化困难。

　　3、适宜吃一些滋补胃部的水果

　　例如，木瓜、木瓜适合胃脾，可以作为胃的食物，但对于胃酸较多的人，不要用得太多。此外，我们须记住，胃喜欢干恶寒，除了冰，其他冷的食物如绿豆酱等不应该多吃。

　　4、不建议随意服药

　　不建议服药，因为长期服药会产生副作用，而胃病是一种慢疾病，短期内无法治疗。如果你每次都服药，胃功能就会减弱，对药物的依赖也会出现。如有必要，建议参观中医。许多中药屋对养胃特别有效，许多西药对胃有很大的兴奋作用。

    惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！